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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
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第一节% d7 V6 L/ l! V
3 d0 i3 x1 T$ _% u5 f 拉坐运动. M7 B2 h6 e# ?% C! j
+ t2 m( ^, L+ n图1 让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
5 o2 `" N4 Y2 ~! M$ a& _* N9 {' i. `% V. ?. \
第二节
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拾取运动
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7 l. d: B+ v! ], I* X& W图2 在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。! `2 A0 r# H7 m0 b6 t$ p9 P
( |# Q# y6 |: A) y7 Y0 j6 ^
第三节% I) ?# E: }7 Q3 h1 g3 g2 J7 X
# Z6 L2 q3 Z7 z \" {9 Z! J 爬行运动 }7 k9 l; r& e0 w9 ]
! s8 J( U, I! b) `# k) F( u$ Y
图3 让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。- r& D0 W) y% w4 v; X
4 ], l9 b+ J* j! A5 H% J# x
第四节
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# \# r, W: x; L& w 跳跃运动2 U! Y3 |( i: {* y% i
+ `+ W& u9 I l/ s3 q" _9 N
图4 大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。0 v; h4 {' h$ i/ e/ ]( x& J
! N- J. u, Z0 G, t( h5 `3 F& k 注意事项7 J* R8 W0 X/ m) A8 G
5 @* g+ q7 ]7 s. P! V1 V6 L 1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。" Y+ x3 U" j T$ }
4 _0 s9 P) f2 \6 N 2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。
( s. A# ?( h" x5 V3 i: l) H; B* s0 ] U
% f6 p4 M: s, l1 E0 ? `% N, b/ a 3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。0 \0 E# I. {4 u, W6 h, `2 l
8 U0 H* l$ Y, ]( b! j4 U# C7 t 4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。
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5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。0 P+ [. f* r; p. {! N: w! p" j- p
& M+ @% b. o9 |8 o( H8 x
6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。
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6 `* H* Q9 z2 v. Q ~ 7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。; p5 K7 }3 [4 A' V
8 C- v, [- W6 Q3 c9 ~" T 8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。" d+ T. U1 B4 |1 N9 ?
! D! L( D) m( s9 q6 \4 z3 Y; k 9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。5 D8 y0 o9 F' w- d9 t2 j0 M
& q, B5 D, j, w7 H& L: Z' D" f, c 10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。 |
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