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看心理医生应注意哪些问题?

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我们会做得更好
现代人越来越重视自己的生活质量,越来越讲究活得是不是愉快,免不了与心理医生打交道。$ ~( f; {+ z2 u& k
+ M9 E+ t  @$ f* H/ K
那么,看心理医生时该注意些什么问题呢?
% u* `/ s- i3 \: R3 N: H0 d+ z- I3 y& F0 e; E5 W
⑴要先打电话预约,因为心理医生不像临床大夫,他看一个人需要的时间较长,都是事先预约好的时间。
7 J$ l* D9 E" Q. }7 c2 |+ W; _/ S
6 f' A1 O4 D$ e5 b" R; ^⑵要实话实说。看医生不像谈生意做买卖,要开门见山,直奔主题即可。否则容易使咨询费用过高,因为心理医生是按时间收费的。
' b0 L" t  Z& D: r! A
$ ]8 Z1 B8 Q+ u⑶耻不避医。心理问题尤其如此,毫无保留地倾诉才好,因为心理医生对病人的隐私绝对保密,这是他们的职业道德,你大可放心。+ l8 K8 g6 f, o& [1 U9 C
: U7 e1 y6 o, }+ A1 J
⑷不必过于关注自我的表现与形象。求医不是求职,医生并不太在意你的仪表与言谈举止等表面上的东西,你应尽可能地放松自己,这有利于心理医生全面了解你的情况。+ ~# H) ^- m* b: y

0 u4 a- C' a" R( v: o⑹不要期望由心理医生给你拿主意。比如说你对离婚之事犹豫不决,希望让心理医生来帮助你决断,那就错了。心理医生只会给您解释出现问题的原因及如何看待,最终的“大主意”还是由自己拿。, O; Z5 O, L5 U+ `9 j! W# C
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⑺不要期望一次咨询就“根治”。心理问题的解决与其它疾病一样,也需要一个过程。3 o" U% M. {$ M* o- C4 T

; N, v& {$ u9 p$ r5 {( F" C⑻对于有关“性”的问题,最好找同性别的医生求治。尽管心理医生对病人的性别不太在意,但由于性别的问题,有些话不好谈,浪费时间。另外,在谈论这类问题时,不要过多地考虑道德的问题,因为心理医生主要的目的在挖掘你心理问题的根源。
资深心理咨询师416-804-3080  Email:tina@mchinese.ca
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