减肥：天然瘦身，最牛的七款水果

joker

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！

" @5 [/ L# H5 W$ F奇异果避免脂肪堆积
. l4 F' {+ }9 ~9 ~3 \奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
% W7 M4 I, R4 C1 P
5 ^) K8 i  H  o3 k3 l& Q番茄去除腿部疲劳
# O; F3 `$ m! r它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

& R( b; u  R" t1 W香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
9 k- o4 i3 t) X7 f
3 b- g! w* H2 X2 L. g0 R西瓜增强你的消化
清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
) p6 s: c: W( m$ j
0 O3 o/ o9 e8 D3 t& w7 d芹菜防止下半身浮肿
2 D# D: ]) f" L: \4 N$ n它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象.
& W' i3 x% S4 M: K' v/ a
& ~4 A- n2 A7 w6 T$ \) N菠菜防止腿部出现皱纹
# D3 R6 a7 ?8 }  z$ C多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜！

花生既美腿又补心
, i$ F1 v  r2 O0 i- k) z& y: U花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

大家都知道吃水果可以减肥，但是对水果的主要减肥作用还是一知半解。因此你有必要子解一下，并“对症下药”以期让自己更加苗条，不是吗！