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意外妊娠是享受性生活的“心腹大患”,意犹未尽的紧急刹车对夫妻双方的身体和心理都伤害巨大。如何能在安全的前提下舒服的享受性生活呢?& d2 N V$ p6 c" Q
安全期避孕& k4 N5 w# Y8 o9 Q2 o+ m2 t
% W8 C& r/ {, o3 X H安全期避孕是指在不采用任何避孕方法或手术,避开在排卵前后易受孕的时期性交,以达到避孕的目的。
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如何掌握安全期避孕 - ? C; }+ @& [( m
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生育期妇女通常是在两次月经周期的中间排卵,此时称为排卵期。卵细胞排出后,受孕的时间为24小时以内。精子进入女性生殖道后,如果在良好的宫颈粘液中获能(获得生育能力),尚能存活1-3天。如月经周期平均为28天,排卵日期是在月经前14天。7 Q, G# N' e _/ S' g, n5 h
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如能明确排卵时间,在排卵前5天和排卵后1周的受孕危险期内避免性交,在此之外的时间可不受限制,即可达到避孕的目的,也就是安全期避孕。
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9 l8 p0 p- A3 G- `$ z' _9 g* J生育期妇女应学会掌握排卵的几个要点:# D# d5 q$ O9 J
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(1)认真记录月经卡片以测知排卵期:
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7 L- O. k' r5 {6 O在月经来潮的第1天就开始记录,连续记录3个月,这样便可知道自己的月经周期是多少天,也就是两次月经间隔多长时间,每次月经持续几天,从而便可测知在两次月经周期中间的排卵期。在排卵期前后的受孕危险期内避免性交,便可达到避孕的目的。
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# D, k7 k1 o( J" a; U c7 i+ B: i(2)基础体温测定法:
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6 L) a7 B6 l4 y2 Q. Y基础体温也叫静息体温,是指人体在完全休息6-8小时后的体温,临睡前将体温表甩至35℃以下,放在枕头旁边,醒后不说话,不起床,不喝水,将体温表放在舌下测量后,将体温记录下来,划在表格上。生育期的妇女在月经周期中体温呈双相,排卵前体温较低,一般为36.5℃左右,呈现低温相,排卵时体温更低,排卵后体温上升至37℃或以上,并一直持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引起的。测量基础体温如连续升高3日之后,便为安全期。这样连续测量3个月的基础体温,便可以准确地测出排卵的日期和安全期,从而可以采用安全期避孕。
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2 C ]: u9 u# B# w5 S/ i; }(3)宫颈粘液测定法:( Q$ K! y7 m8 }! ]9 r' T! G% e
( t. ]3 J' [0 v7 g: }它是通过观察宫颈粘液的周期性变化,来判定易受孕期和不易受孕期的简便方法。宫颈粘液的变化是靠自己的外阴感觉,主要有4种感觉,即粘、滑、干、湿。此种方法称之为比斯林法。当自己感到外阴粘滑即进入危险期,此时要禁止性交;如当外阴干湿时尤其干时,可隔日晚上性交。注意月经期或阴道出血期避免性交。
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以上三种方法如同时采用,可获得较好的避孕效果。它只适合于月经周期规律的妇女,夫妇经常在一起生活、能熟练地掌握安全期的人使用。对于新婚夫妇、两地分居的夫妇、产后或流产后妇女、精神情绪不稳定者均不适宜。因为排卵是受大脑皮层支配,一旦兴奋,可使大脑发出信号,使促性腺激素分泌,继而促使卵巢兴奋,排卵的规律就会被破坏而发生额外排卵,使之受孕,所以安全期避孕对某些人就不十分可靠了。 |
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