冬季巧吃蜂蜜润肤养颜抗疲劳

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　　蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
& w! g( \8 U! v& |7 ?' b! [7 G　　第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们
　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
8 g# b  n; u( G　　吃法：中午一杯蜂蜜水。
( u7 b8 }$ {# W, g3 w4 ]' G　　第二大好处：消除大餐后的积食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　第三大好处：滋阴润肺祛痰止咳
, m8 m5 N) B; E! D% x　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
# E4 J4 n) u- h& G　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
9 C4 z7 h4 _, g# j　　第四大好处：有利于快速解酒
3 [2 P& C% `- u( G: H3 A　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
　　第五大好处：让兴奋的神经“安眠”
! O6 ?5 h' \/ K% [% h0 {2 p　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
& \% ~; M7 Q/ w' e0 c  |　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
2 H2 [: f- f$ s3 \" I　　第六大功效：治疗偶发伤口
　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
　　吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

第七大好处：护肤养颜抗衰老
　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
2 X. ~$ i' S! X5 D　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
: d/ |$ `3 y( G4 @& p　　第八大好处：保护狂野的“心”
% ^4 O: V$ U, d6 |: F% J; j" l# O　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
( S8 ~1 F9 I/ B* ^2 _: w) g　　吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
　　DIY蜂蜜美容八秘方
' P! p5 _  a! y4 J4 H; m- Z+ L　　蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里 。
　　● 蜂蜜美容小秘方－1 (蜂蜜+水)
　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
　　● 蜂蜜美容小秘方－2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
: @' |  }! S. w　　● 蜂蜜美容小秘方－3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
7 K8 h6 K  W: E1 _0 D( C( c　　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发
1 Y/ g7 A) {. h8 o" T! C/ b　　● 蜂蜜美容小秘方－4(蜂蜜+苹果+乳脂) [/size将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
　　● 蜂蜜美容护肤小秘方－5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
- `1 }: G' t" v1 H　　● 蜂蜜美容护肤小秘方－6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
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- ^5 ^0 M$ o/ i' B9 t6 X) |5 X　　● 蜂蜜美容护肤小秘方－7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。 功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
　　● 蜂蜜美容护肤小秘方－8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
　　蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效：对皮肤干燥有明显效果。