让孩子不再黏电视的六个绝招

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　　很多孩子都喜欢长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。电视看得太多，不但对眼睛极为不利，体能、智力、脑力的发育也会受到影响。因此，美国小儿科医学会建议，别让两岁以下的小孩看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目。

, y$ V2 k4 K& P% ?2 p$ j# B2 @　　让孩子不黏在电视前，看看美国《预防》杂志教你的绝招吧！

* k2 B8 A' s4 w　　1.事先订好规则
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7 [5 N' X4 J" l/ c, J　　先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业，都要事先跟孩子说好。
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( U+ F) v% C% E$ s　　2.用好的DVD取代
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: t: I$ ~& N6 H+ I) V: G　　其实，已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容。他们愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。
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　　3.把电视和遥控器藏起来
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$ \0 i3 O% L: }　　自从人类有了电视，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流却要把电视推到最不起眼的角落，以减少它的诱惑。美国“关机联盟”就不断倡导， 把你们家的电视连同遥控器都一起藏起来。如果不习惯家里突然没有电视的声音，不妨打开收音机，利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐。

# y! ^* ^' _! n% c　　4.别在孩子的房间放电视

$ Q  K' @* Y5 p8 l! K. B　　现代人的家里都会有一台以上的电视，理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们学习和睡觉的时间。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。

$ o8 X  V) W3 x+ o　　5.别把电视当保姆

- V" X- \) l- \: f6 ^4 U　　别因为无暇陪伴，就把孩子丢给电视。相反的，可请孩子来分担一些家务，比如一起准备晚餐、打扫房间等等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

7 E! d: r7 ~9 Y1 A( |' X　　6.家长要以身作则
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( O" z+ w2 w( s/ v: S/ k# j( X% H　　如果不想让孩子看电视，家长首先要以身作则，关掉电视，花心思创造更多有趣的家庭活动，比如参加各种活动或游戏、一起运动健身等。更重要的是增加与孩子互动相处的时间。