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8 e) Z& q$ t7 |" D1 p导读:苹果是一种最普遍的水果,却有很好的食疗功效,苹果可调节辐射、帮助呼吸,男人多吃苹果可保护前列腺,女人吃苹果可瘦身等,苹果的食疗功效,你知道吗?苹果的食疗功效 你知道吗
5 m4 S: [$ P. W' O( X1、调节辐射
0 C: Y1 } t0 |* `) I在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!
! C2 w; U1 ~# i+ _+ \具体方法: M: W$ G' t- E& l5 j
把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。
q. g/ F- Z* C5 D5 D2 w将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。
( | F1 D$ w7 K注意:涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
+ @( l% s, q) ]" U0 o$ g* @2、使头皮恢复活力# p1 U5 s+ h" Q" E
使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
) H) v e( k8 @8 E试试这样作:
9 R8 O, Z! ^6 i" x& D4 w! E# t6 A洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净
7 D: l" A& o: \6 P$ S* |/ d3、帮助呼吸
; t' X( Q; Z0 ^! ~! h! J- e2 B下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。" S# M) {) p9 o! ?
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
$ k! o6 X% `; k' x- ~5 j4 Q9 C所以,从今天开始,不妨在午餐计划里加一个苹果吧。) ~# `: h$ j! d9 p! l) J% X
4、瘦身功效) v& ]; I- v, l
做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
, G; S; U4 [: r. q/ a! w# n) n/ z8 y# ]( t果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。) v, u/ L" H3 |; z/ H- X
另外,男人多吃苹果,有助于保护前列腺。因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况,而锌元素是精子的重要组成成分。此外,多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高精子的活力。 |
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