【气质女人平息愤怒的6个方法】

心之韵

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我们会做得更好

1.音量和语速都降低2/3，有理不在声高；

2.闭上横眉冷对的眼睛，可以快速浇灭怒火；

3.转转脖子，放松心情，缓解僵硬；
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4.拥抱自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；

5.闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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0 r: ~; E8 ^3 L& F8 f6.发扬啊Q精神，自我解嘲。