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1.喝止咳糖浆不漱口。5 Q. y2 c( ?( n5 o9 d
7 H* f" ]) U! w' Q/ a6 } B% f众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
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2.冷热交替。
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7 H9 I! S! n) ~# K热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
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3.睡前喝奶。
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! v3 m, ^! W- a很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。5 b) q0 ?# |" P
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4.用牙齿开东西。9 @2 X' h; p, M7 i; U S
b) n2 x5 q1 O用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。$ b2 d: R8 d/ @5 F5 t
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5.磨牙。
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压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。, N0 Y" X1 w& D! k( y6 _
$ V N$ v$ U4 s8 T* ?4 `6.暴饮暴食。
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暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。8 y7 l4 w1 r8 o( ?2 ~% g
5 l! g$ ~) e% U1 u7 }$ K2 x7.常喝咖啡、酒。
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咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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