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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；, H* C1 v/ q& }) L7 a
9 B/ E1 V# k1 R2 Z2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；7 ~- M; [9 F; P# p* e9 r5 r8 n
& P- V4 q6 b5 k- u8 q. e3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
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4、常对自己提醒：该放松放松了；
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5、对一些琐细小事不妨任其自然；
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) a% J V! Y* \, N6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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$ D% T/ T2 b+ m2 F& `, O( o7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 10:31
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