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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
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/ V5 O Y8 V0 b1 W' V& I9 V$ @1、要想心情好，关键吃得巧。- h$ s! n" t8 V* H2 [
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2、闻闻柠檬香。
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. x/ ^2 W+ N' O$ y3、与宠物亲密接触。8 p D+ h, ? Z4 |
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4、强装笑脸。
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, P) _4 j) W) p. w# a5、收拾房间。; B+ J, E0 C" H5 P& ]0 I+ \
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6、穿蓝色衬衫。" x4 A$ e/ S3 T3 ? f: i
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7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 11:04
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