【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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: C8 z: s" Y+ S; ^美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：

1、要想心情好，关键吃得巧。
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( w0 G: z) l8 q& l) l2、闻闻柠檬香。

3、与宠物亲密接触。
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# C: `) D% R1 t4、强装笑脸。

5、收拾房间。
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% W. s1 v# T0 W4 @1 F& Y$ d1 n2 h3 \& D! \6、穿蓝色衬衫。
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: t9 h9 V, k% G& q) F7、哼哼歌。